Qigong ist Lebenspflege.   
Anke Gerber
 

Das Boot über das Wasser schieben …


Aus dem Gesundheitsschützenden Qigong.




Der Bewegungsablauf wird erst 3x nach links & dann 3x nach rechts ausgeführt.


Eure Vorstellung bleibt bei dem Laogong -Punkt in der Handinnenfläche.


Zum Abschluss in die große Qi-Atembewegung gehen.


Wiederholt den gesamten Ablauf so oft ihr mögt.


Viel Spaß beim Üben!




 
 
E-Mail
Anruf